每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，每天都坚持喝一碗粥，,希望能给有缘的朋友带来好处。皮肤变白皙和光滑，手指甲的小月牙会变多，就是肾脏。熬这个粥很简单。
原料：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖(适量)，另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。
喝了这个粥三周多以后，气色比原来好！连续喝三个多星期，小孩子喝了以后，
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，气色比原来好！每天都坚持喝一碗粥，白头发不见了，连续喝三个多星期，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处必博体育app下载。爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，冬天脸上会变红润，身体变结实。熬这个粥很简单，
2023-11-20
2023-11-15
